Генерация индивидуальных программ для борьбы с прокрастинацией
Генерация индивидуальных программ для борьбы с прокрастинацией: научно-обоснованный подход Прокрастинация — это добровольное откладывание запланированных действий, несмотря на осознание негативных последствий. Она не является проблемой тайм-менеджмента, а скорее сложным психологическим феноменом, связанным с регуляцией эмоций, страхом неудачи, перфекционизмом и сниженной самоэффективностью. Универсальных решений не существует, так как причины и проявления прокрастинации индивидуальны. Современный подход заключается […]